Biex tifhem dak li huwa utli għar-ravanell għall-ġisem, għandek toqgħod attenta għall-kompożizzjoni tagħha. Vitamini, minerali, phytoncides u żjut essenzjali huma kollha dawn is-sustanzi u jikkawżaw bosta proprjetajiet utli tar-ravanell.
Proprjetajiet utli u kontraindikazzjonijiet għar-ravanell
Fir-rebbiegħa n-natura tieħu ħsieb ruħha biex tgħin lill-bnedmin kollha jirkupraw mill-ikel tax-xitwa mbattal. Għalhekk, il-ħodor tar-Rebbiegħa kollha huma sempliċiment "imxekkla" b'sustanzi attivi. U r-ravanell mhix eċċezzjoni.
Fuq kollox fir-ravanell tal- vitamina Ċ , speċjalment meħtieġ fir-rebbiegħa, meta jkun hemm tnaqqis fl-immunità. Mazz żgħir ta 'ravanell fih aktar minn nofs in-norma ta' kuljum ta 'l-asborbic, u l-isbaħ il-ħxejjex, iktar ikun. Minbarra li jżid il-forzi protettivi tal-ġisem, il-vitamina Ċ ittejjeb l-elastiċità tal-ġilda u l-bastimenti.
Fih ir-radish u l-vitamini B, importanti għas-sistema nervuża, kif ukoll ħadid, potassju, sodju, fosfru , manjeżju, riboflavin, tiamina u aċidu nikotiniku. Ammont sinifikanti ta 'fibra f'dan il-ħaxix jgħin biex jeħles mill-kolesterol miżjud u jinnormalizza x-xogħol ta' l-imsaren. Phytoncides naturali jagħtu lill-ravanell effett antibatteriku.
Ġie ppruvat li r-ravanell huwa utli ħafna għal nies li jgħixu f'żoni mniġġsa, jgħin biex jitneħħew it-tossini u r-radjonuklidi. Il-kompożizzjoni tal-pigment tar-ravanell aħmar tinkludi anthocyanin, li tolqot b'mod pożittiv il-viżjoni u l-immunità, u aktar importanti - din is-sustanza tnaqqas ir-rata ta 'riproduzzjoni taċ-ċelloli tal-kanċer.
Ravanell għad-dijabetiċi huwa utli, tk. jgħin inaqqas iz-zokkor fid-demm. Minħabba l-azzjoni choleretic tiegħu, ir-ravanell f'ammonti żgħar huwa indikat f'mard tal-fwied u l-bużżieqa tal-marrara. Ir-ravanell huwa wkoll meħtieġ fil-preżenza ta 'mard endokrinali.
Tiekolx ir-ravanell b'mard bħal stonku u ulċera duwodenali, mard pankreatiku. Iżda anke nies b'saħħithom dan il-ħaxix mhux irrakkomandat li jiekol fi kwantitajiet kbar - jista 'jikkawża nefħa u infjammazzjoni tal-membrana mukuża tal-istonku.
Jista 'jkun hemm ħsara u ravanell ta' kwalità ħażina. Ravanell tajjeb għandu jkun iebes, iżda mhux niexef, il-qoxra - qawwi, mingħajr tikek skuri u xquq. Meta tixtri, ta 'min joqgħod attent għall-parti ta' fuq - jekk iddgħajfet, allura l-ħxejjex diġà tkun friska.
X'inhu utli għal ravanell għan-nisa?
Għan-nisa, ir-ravanell huwa utli primarjament waqt it-tqala - jistimula l-formazzjoni ta 'ċelluli ġodda fit-tarbija. U fil-perjodu tar-ravanell li jreddgħu tiżdied il-produzzjoni tal-ħalib.
Emigranja hija prinċipalment marda ta 'mara, mediċina effettiva li għadha ma ġietx misjuba. Biex ittaffi attakk ta 'uġigħ ta' ras eċċezzjonat huwa possibbli, jekk biex togħrok fil-whisky ftit meraq ta 'ravanell.