Sabiex tkun sabiħ u attraenti, m'għandekx tkun l-alla Griega Aphrodite. CHARM u sbuħija huma pjuttost aċċessibbli għan-nisa earthly. Iżda għal dan għandek bżonn biex iżżomm kont tal-figura tiegħek u s-sbuħija tal-ġilda. Dan jista 'jgħin l-eżerċizzju u d-dieta.
Id-dieta ta 'Aphrodite hija lesta biex tgħin lin-nisa mhux biss biex teħles mill-piż żejjed, iżda wkoll biex ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda, tax-xagħar, tad-dwiefer.
Din id-dieta għandha bosta għażliet, iżda huma kollha mfassla biex jiżguraw li r-rappreżentanti tan-nofs sabiħ tal-umanità jistgħu jirriflettu s-sbuħija tal-alla, imwielda mir-ragħwa tal-baħar.
Dieta ta 'Aphrodite minn Stotskaya
L-għażla ta 'dieta biex teħles mill-piż żejjed, il-famuża kantanta Russa Anastasia Stotskaya, waqfet l-attenzjoni tagħha fuq waħda mill-għażliet għad-dieta Aphrodite. Din il-varjant ta 'ikel għenha titlef madwar 12-il kg ta' piż. Il-kantanta hija kuntenta bir-riżultat, iżda hi trid tibqa 'taqbeda b'piż eċċessiv u fuqha.
Dwar din id-dieta, il-kantanta qallek matul il-vjaġġ tagħha lejn il-Greċja. Li jivvjaġġa fuq il-gżejjer Griegi u jikkomunika ma 'residenti lokali, il-kantanta tgħarraf li hemm dieta li d-dieta tiegħu tikkonsisti biss f'żewġ prodotti: ħjar u ġobon tal-mogħoż. Dan l-ikel għandu jittiekel għal ġimgħatejn. L-ingredjenti tal-ġobon u l-ħjar isostnu l-ġisem matul il-ġlieda kontra kilogrammi żejda. Il-minerali u l-vitamini misjuba fil-ġobon tal-mogħża u l-ħjar isaħħu l-kondizzjoni ta 'xagħar, dwiefer u sistemi tal-ġilda, tal-qalb u muskuloskeletali.
Wara ġimagħtejn, id-dieta ta 'Aphrodite bil-ġobon tal-mogħża tiddaħħal gradwalment ħodor u laħam mgħolli.
Stotskaya jirrakkomanda matul id-dieta li tisma 'lill-ġisem tiegħek. Jekk persuna tħoss li tiekol aktar jew inqas normali, allura d-dieta tista 'tkompli. Sturdament frekwenti, dgħjufija, inkapaċità li tikkonċentra, tinnitus jissuġġerixxi li dieta b'żewġ komponenti mhix adattata għal organiżmu partikolari. F'dan il-każ, huwa aħjar li tfittex varjant ieħor ta 'nutrizzjoni tad-dieta, li tikkonsisti f'varjetà akbar ta' prodotti.
Bħal f'kull dieta oħra, matul id-dieta Aphrodite, huwa meħtieġ li tixrob ħafna fluwidi. Għalkemm il-ħjar huwa magħmul minn 90% tal-ilma, għadu ma jistax ikopri l-ħtieġa tal-likwidu tal-ġisem kollu. Għandek tipprova tixrob mill-inqas litru u nofs ta 'ilma jew infużjonijiet mhux ħelwin tal-ħxejjex.
Wara t-tmiem tad-dieta Griega, Aphrodite m'għandux immedjatament jaqleb għal dieta normali. Anastasia Stotskaya ddeċidiet wara d-dieta biex taderixxi għal dieta speċjali. Jinkludi numru kbir ta 'ħjar frisk, tejiet tal-ħalib, likwidi u diversi, ftit laħam u ħut mgħolli jew moħmija, ġobon baxx ta' xaħam, ġobon tal-qoxra, kefir u nuħħala tal-ħafur. Imma l-frott tal-kantant jippermetti lilha nfisha biss fi kwantitajiet limitati, minħabba li fihom ħafna karboidrati . Iċ-ċereali, il-patata, il-legumi, il-qamħ, il-butir u l-ġewż, kwalunkwe ħelu, inkluż l-għasel, huma pprojbiti.
Peress li l-menu tad-dieta ta 'Aphrodite hija pjuttost żgħira, ikel bħal dan mhux adattat f'każijiet bħal dawn:
- fil-perjodu ta 'rkupru u fil-perjodu ta' wara l-operazzjoni;
- bi problemi bil-frixa;
- fil-preżenza ta 'ulċera peptika;
- fl-adolexxenza;
- waqt it-tqala u t-treddigħ.
Minbarra d-dieta Griega ta 'Aphrodite, li saret popolari mal-kantant Russu, hemm tipi oħra ta' dieta: frott tal-baħar u ħxejjex.
Il-bażi tad-dieta bil-frott tal-baħar hija l-użu ta 'frott tal-baħar, li huma sinjuri f'minali u proteini ta' valur. Din id-dieta mhux biss tista 'titlef il-piż, iżda wkoll tissaturixxi l-ġisem b'sustanzi u komposti importanti.