Il-vleġeġ tat-tewm - riċetti tat-tisjir, li grazzi għalih tista 'sservi ħafna platti oriġinali fuq il-mejda. Fil-qalba ta 'dan hemm pjanta tal-ħaxix li mhix evidenti, li t-togħma eċċellenti tagħha, l-aroma speċifika u l-kompatibilità eċċellenti ma' bosta komponenti jagħmluha possibbli li tinħoloq varjetà ta 'insalati, zlazi u snacks savoury.
X'tista 'tagħmel mill-vleġeġ tat-tewm - riċetti
Dixxijiet minn vleġeġ tat-tewm ivarjaw fil-varjetà, minħabba li dawn il-miżwed jagħtu għal kull tip ta 'trattament bis-sħana, minħabba li jistgħu jiġu moqlija, mgħollija, immarinati jew steamed. It-togħma speċifika tat-tewm tikkompleta perfettament il-laħam, il-faqqiegħ u l-ħxejjex, u t-togħma u n-nisġa eċċellenti huma perfetti għaż-zlazi u għaġin
- Anke kok novizzi tista 'tikkontrolla r-riċetta tal-vleġeġ tat-tewm bil-basal u l-karrotti. Wara kollox, dak kollu li għandek bżonn huwa li fry ftit imqattgħin miż-żejt, żid il-basal imqatta 'u l-karrotti, ferra ftit mgħaref tas-soy sauce u ħalliha ttektek fuq in-nar għal 10 minuti.
- Il-vleġeġ tat-tewm huma riċetti tat-tisjir ibbażati fuq is-sempliċità. Dan jikkonferma dan u dixx li għalih ftit inbejjed ta 'tewm għandhom jinħallu sakemm ikunu ħomor, żid tadam frisk imfarrak u saħħan għal 20 minuta sakemm jitmejnu kompletament. Wara, berred u sservi bħala garnish ħafif.
Vleġeġ imkessħa tat-tewm - riċetta
Il-vleġeġ tat-tewm bil-laħam huma magħrufa għal bosta għażliet tat-tisjir. L-aktar sempliċi u l-aktar Delicious hija riċetta minn vleġeġ ta 'tewm u flieli tal-majjal moqlija fi zalza Ażjana pikkanti. Dan ta 'l-aħħar, perfettament karamelizza dawn l-ingredjenti, jagħtihom togħma ħelwa pjaċevoli u apparenza tleqq ileqq.
Ingredjenti:
- vleġeġ tat-tewm - 400 g;
- majjal - 500 g;
- żejt - 60 ml;
- ilma - 200 ml;
- Zalza tas-sojja - 100 ml;
- lamtu - 20 g;
- zokkor - 10 g;
- Ġinġer tal-art - 5 g.
Preparazzjoni
- Majjal maqtugħ f'qatet irqaq u fry għal 7 minuti.
- Żid il-vleġġa tewm u ħalliha ttektek għal 5 minuti.
- Il-lamtu jinħall fl-ilma, żid ġinġer, zokkor u zalza tas-sojja u ferragħ ġo qali.
- Stenna sakemm ix-zalzett jeħxen u neħħi mis-sħana.
Kif issajjar il-vleġeġ tat-tewm moqli bħal faqqiegħ?
Vleġeġ tat-tewm - riċetta għat-tisjir, li magħha tista 'u ma tistenna l-istaġun tal-faqqiegħ, għax tista' tikseb snack tal-faqqiegħ sempliċement billi taqli l-vleġeġ tat-tewm. B'din it-teknika ta 'pproċessar, huma jiksbu tessut dens u iqarmeċ li mhux simili ħafna għall-faqqiegħ, li jagħmilha possibbli li tgawdi t-togħma tal-prodott favorit tiegħek f'kull żmien tas-sena.
Ingredjenti:
- vleġeġ tat-tewm - 500 g;
- basla - 2 biċċiet;
- żejt - 40 ml;
- krema qarsa - 180 g;
- bżar iswed - 5 g.
Preparazzjoni
- Jaqbad il-vleġeġ għal 5 minuti.
- Tarmiha f'koljatur.
- Għaqqad il-basla u fry sakemm isfar.
- Żid il-vleġeġ, staġun u ħalliha ttektek għal 7 minuti.
- Ferragħ fil-krema qarsa, ħallat u żomm għal 5 minuti.
Għaġin mill-vleġeġ tat-tewm - riċetta
Appetizer minn vleġeġ tat-tewm permezz ta 'grinder tal-laħam huwa l-iktar verżjoni sempliċi tal-billetta. Għandek sempliċement taqbeż il-vleġeġ tat-tewm permezz tal-grinder tal-laħam darbtejn, imla bil-żejt u ħwawar, u ibgħat lill-kesħa. It-tewm huwa preservattiv naturali eċċellenti, u minn dak il-pejst jistgħu jinħażnu mingħajr telf ta 'togħma, aroma u vitamini għal żmien twil.
Ingredjenti:
- vleġeġ tat-tewm - 800 g;
- żejt - 100 ml;
- melħ - 20 g;
- bżar iswed - 5 g;
- Kosbor tal-art - 5 g.
Preparazzjoni
- L-idejn tewm permezz tal-grinder tal-laħam darbtejn.
- Staġun bil-butir, ħwawar u ħawwad.
- Il-vleġeġ tat-tewm - riċetti tat-tisjir sempliċi, li permezz tagħhom tista 'tuża snack immedjatament jew mifruxa fuq il-banek, mibgħuta lill-friża għall-ħażna.
Vleġeġ tat-tewm bil-Korean - riċetta
Il-vleġeġ tat-tewm fil-Korejan - dixx sabiħ u distintiv. Kollha grazzi għall-vleġeġ tat-tewm, li huma komponent mbierek għal riċetti bħal dawn. Huma fit-togħma, mmerraq u aromatiċi waħedhom, u flimkien ma 'ħwawar pikkanti u l-marinade tradizzjonali ħelwa u qarsa f'40 minuta faċilment jistgħu jsiru snack savoury.
Ingredjenti:
- vleġeġ tat-tewm - 500 g;
- żejt - 40 ml;
- ħall tat-tuffieħ tas-sidru - 40 ml;
- Zalza tas-sojja - 20 ml;
- zokkor - 10 g;
- qronfol mitħun u kosbor - bil-ponta;
- ġulġlien - 10 g.
Preparazzjoni
- Naqqas il-vleġeġ b'segmenti u fry fiż-żejt bil-ħwawar għal 5 minuti.
- Żid zokkor, zalza tas-soja u ħalliha ttektek għal ħames minuti oħra.
- Ferragħ fil-ħall, sprinkle bil-ġulġlien, ħawwad u neħħi mis-sħana.
- Appetizer ta 'tewm shooter fil-Korean jinsisti 30 minuta.
Zalza tal-vleġġa tewm
Fannijiet ta 'snacks Delicious jistgħu jiffurmaw zalza minn vleġeġ tat-tewm ibbażat fuq pesto Taljan. Il-verżjoni klassika hija ppreparata minn ħabaq aħdar, żejt taż-żebbuġa, ġobon, lewż u tewm, iżda din il-verżjoni hija sostitwita bi vleġeġ tat-tewm, li tagħti lill-zalza sensittività speċjali, irtubija, juiciness u aroma.
Ingredjenti:
- vleġeġ tat-tewm - 120 g;
- Għadd ta 'ħabaq aħdar - biċċa 1;
- ġewż - 120 g;
- żejt taż-żebbuġa - 100 ml;
- ġobon - 100 g.
Preparazzjoni
- Aħsel il-ħabaq u l-vleġeġ fl-iskutella tal-blender.
- Żid il-ġewż, il-butir, il-ġobon maħkuk u erġa mitħun.
- Trasferixxi għal kontenitur u refriġerat.
Insalata tal-vleġeġ tat-tewm
Dawk li jixtiequ jinkludu ħxejjex staġjonali fid-dieta tagħhom jistgħu jħejju insalata nutrittiva ta 'vleġeġ tat-tewm u patata żgħira. Dan huwa wieħed mill-eżempji ta 'platti tal-baġit b'togħma eċċellenti u tisjir bla sintomi. Ir-riċetta hija sempliċi: il-patata u l-vleġeġ huma imsajrin sakemm ikunu lesti, mgħaffeġ, imħawwar b'żonali bil-mayonnaise u mkessaħ.
Ingredjenti:
- vleġeġ tat-tewm - 150 g;
- patata żgħira - 300 g;
- mayonnaise - 120 g;
- rix ta 'basal aħdar - 6 biċċa;
- qoxra tal-lumi - 10 g;
- meraq tal-lumi - 20 ml.
Preparazzjoni
- Għalli l-patata.
- Il-vleġeġ tat-tewm jimblukkaw għal 5 minuti.
- Dawn l-ingredjenti huma mqatta 'b'mod fin u mħallta ma' basal aħdar.
- Imsaħ il-mayonnaise bil-għaġla tal-lumi u l-meraq tal-lumi u l-istaġun ma 'insalata.
- Ibgħat għal siegħa fil-friġġ.
Vleġeġ tat-tewm bil-bajd - riċetta
Il-vleġeġ tat-tewm bil-bajd huma kombinazzjoni eċċellenti, li tista 'tkun fit-togħma u utli biex tvarja l-kolazzjon. Għalhekk, omelette bi vleġeġ tat-tewm mhux biss se tkun l-aroma u l-apparenza appetizzanti, imma wkoll tipprovdi lill-ġisem b'kapaċità ta 'vitamina. Għat-tisjir, għandek bżonn biss li taqli l-vleġeġ bil-massa tal-bajd sakemm tkun ħamra.
Ingredjenti:
- vleġeġ tat-tewm - 5 biċċa;
- bajd - 2 biċċiet;
- ħalib - 50 ml;
- żejt veġetali - 40 ml;
- melħ - biex togħma.
Preparazzjoni
- Aqta 'l-vleġġa fiż-żejt għal 5 minuti.
- Ferra taħlita ta 'ħalib u bajd, staġun bil-melħ u fry fuq iż-żewġ naħat sakemm tkun rudeness.
Ir-riċetta tat-tewm tat-tewm għat-tewm
A arugula tewm huwa sostitut eċċellenti għal impjant rari. Il-vleġeġ tat-tewm huma simili fit-togħma, l-aroma, ippreparati malajr u maħżuna għal żmien twil, li huwa speċjalment importanti meta jkunu qed jitħejjew vojta. Mill-metodi kollha ta 'ħsad, l-aktar xieraq huwa t-tmelliħ, li jippermetti li ħafna vitamini jinħażnu f'impjanti matul is-sena.
Ingredjenti:
- vleġeġ tat-tewm - 800 g;
- ilma - 900 ml;
- melħ - 50 g.
Preparazzjoni
- Fl-ilma kiesaħ, żid il-melħ, issajjar u kessaħ.
- Imla s-salmura kiesaħ bil-vleġeġ u poġġi taħt oppressjoni għal ġimagħtejn.
- Ifrex fuq laned u aħżen fil-kesħa.
Ħwawar bil-vleġġa tat-tewm bit-tuffieħ
Ħwawar mill-vleġeġ tat-tewm - billetta, attivament użat fix-xitwa meta tisma platti varji. Mhux biss saturat l-ikel b'togħma, kulur u aroma, iżda huwa spiss jintuża bħala vitamina li tippromwovi s-saħħa. Issaħħaħ dawn il-kwalitajiet se tgħin lill-basal u l-ananas. Ma 'dawn, it-taħwir se jsir aktar fragranti u aktar utli.
Ingredjenti:
- vleġeġ tat-tewm - 400 g;
- xibt - 100 g;
- Għadd ta 'basal aħdar - 1 biċċa;
- żejt - 70 ml;
- melħ - 30 g.
Preparazzjoni
- Ixxotta l-ingredjenti f'likatur.
- Żid żejt, melħ, ħawwad sewwa u, mifrux f'mudelli, ibgħat lill-friża.