Kaboċċa hija veġetali affordabbli u popolari li hija inkluża fir-riċetti ta 'platti differenti. Imħabba mhux biss għat-togħma, iżda għall-benefiċċju, minħabba l-preżenza ta 'numru kbir ta' elementi mikro u makro, kif ukoll vitamini importanti għall-funzjonament tajjeb tal-ġisem. Anke wara trattament bis-sħana, ħafna vitamini jibqgħu f'dan il-prodott. Ta 'min wieħed jinnota li kull marka għandha l-vantaġġi tagħha stess.
X'inhuma l-vitamini fiz-zalzett?
Sustanzi utli fil-prodott fermentat mhux biss fil-ħxejjex, iżda wkoll fis-salmura. Barra minn hekk, ta 'min jinnota li għadhom jippersistu għal bosta xhur. Dan snack favorit jista 'jiftaħar bil-preżenza ta' vitamini B, A u Ċ. Fost it-tipi kollha ta 'sauerkrays jispikkaw il-preżenza ta' ammont kbir ta 'vitamina K li ttejjeb il-koagulazzjoni tad-demm.
Liema vitamini fihom kaboċċi bojod?
Bħala parti minn dan il-ħaxix hemm ħafna aċidu askorbiku, li l-ammont eżatt tiegħu jiddependi fuq il-varjetà tal-pjanta. Barra minn hekk, il-kaboċċa żżomm din is-sustanza utli għal żmien twil. Hemm fil- vitamini tal- kaboċċi bojod B , importanti għall-operazzjoni normali tas-sistema nervuża. Hemm vitamina A utli f'din il-ħaxix.
X'inhuma l-vitamini fil-pastard?
Fost il-varjetajiet kollha ta 'dan il-ħaxix il-pastard fih l-aktar aċidu askorbiku. Il-valur ta 'dan il-prodott huwa dovut għall-preżenza ta' vitamina A, E, D u K. Minħabba l-preżenza ta 'numru kbir ta' vitamini u minerali, mhuwiex sorprendenti li l-pastard itejjeb id-difiża antiossidanti tal-ġisem. Ta 'min jinnota wkoll l-effett pożittiv tal-pastard fuq is-sistema diġestiva.
X'inhuma l-vitamini fl-alka tal-baħar?
Dan il-prodott huwa magħruf għall-preżenza ta 'ammont kbir ta' jodju, iżda ta 'min jinnota l-kompożizzjoni rikka tal-vitamini. Kale tal-Baħar fiha vitamina A , E, C, D u l-grupp B. Bil-konsum regolari, tista 'testendi ż-żgħażagħ, tnaqqas l-ammont ta' kolesterol u ttejjeb il-koagulabilità tad-demm.