Kemm carbs huma f'persimmon?

Issa popolarità kbira ħafna sabet dieti li fihom il-karboidrati huma limitati. Tabilħaqq, il-karboidrati - sors rapidu ta 'enerġija, u jitilfuh, il-korp immedjatament imur għall-użu ta' sors ieħor ta 'enerġija - ċelluli tax-xaħam akkumulati qabel. Dan huwa għaliex ħafna huma interessati fil-kompożizzjoni ta 'diversi prodotti staġjonali popolari, li jinkludu persimmon fil-lista.

Kemm carbs huma f'persimmon?

Persimmon huwa frott ħelu li għandu togħma astringent fil-kondizzjoni mhux maturi tiegħu minħabba l-ammont kbir ta 'tannin. Peress li l-frott jimmatura jew jiffriża, it-togħma astrinġenti tisparixxi, u l-persimmon jiżvela t-togħma naturali vera tiegħu - ħafna offerta u ħelu. Ta 'min jinnota li l-ħlewwa ta' dan il-prodott hija dovuta għall-abbundanza ta 'karboidrati sempliċi, jiġifieri zokkor.

Fuq 100 g tal-prodott hemm biss 0.5 g ta 'proteina, assenza totali ta' xaħmijiet u 16.8 g ta 'karboidrati. Meta mqabbel ma 'gallettini, ġelat jew kejk, dan mhux wisq, imma jekk nikkunsidraw il-perċentwali tal-komponenti, jidher ċar li l-persimmon huwa kważi kompletament magħmul minn karboidrati.

Kontenut taz-zokkor fil-kaxxun

Jafu kemm fil-persimmon ta 'karboidrati, taf awtomatikament kemm il-mono- u d-disakkaridi fihom, minħabba li dawn il-valuri huma ugwali għal xulxin. Għalhekk, tista 'twieġeb b'mod indipendenti għall-mistoqsija dwar jekk hemmx ħafna zokkor fil-persimmon. Dan l-indikatur tant hu għoli li n-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jabbandunawha lil nies li huma obeżi.

Jekk huwiex possibbli fuq Diabetum persimmon?

Hemm ftit pożizzjonijiet fil-lista ta 'kontra-indikazzjonijiet għal dan il-prodott, imma hemm dijabete bejniethom. Madankollu, l-indiċi glycemic ta 'dan il-prodott huwa medju - 45. Madankollu, it-tobba jirrakkomandaw persuni b'dijabete tat-tip 1 li jirrifjutaw l-użu ta 'frott bħal dan kompletament, sabiex ma jipprovokax id-deterjorament tal-kundizzjoni. Fl-istess ħin, dawk b'dijabete tat-tip 2 għandhom frott bħal dan, iżda rarament u fi kwantitajiet limitati, bħall-prodotti l-oħra kollha b'indiċi glycemic medju.

Meta wieħed iqis il-lista ta 'kontra-indikazzjonijiet, ta' min jinnota wkoll in-nuqqas ta 'xewqa li dawn il-frott jintużaw għal dawk li għandhom problemi fis-saħħa tal-istonku. It-tobba stabbilew li persimmon jista 'jikkawża ostruzzjoni intestinali jekk tiekol wisq - iżda dan jhedded pjuttost dawk li kellhom operazzjonijiet fuq l-organi tal-passaġġ gastro-intestinali. Barra minn hekk, il-frott mhux misjur huwa perikoluż. Jekk tiekol mhux aktar minn 1-2 kennjuni kuljum, dan il-periklu ma jheddidx.