L-għan ta 'ħafna nisa huwa li jġib iċ-ċifra tagħhom eqreb lejn il-parametri ideali fl-iqsar żmien possibbli. Dan hu għaliex is-suġġett, li jikkonċerna kif tista 'titlef il-piż f'ġimgħa ta' 5 kg, hija tant popolari. Immedjatament huwa tajjeb li wieħed jgħid li dan mhuwiex xogħol sempliċi, għax iċ-ċifra hija kbira biżżejjed, u l-perjodu huwa minimu.
Kif titlef 5 kg fil-ġimgħa?
Biex tikseb riżultati, tista 'tmur f'diversi rotot. Ħafna jippreferu l-ġuħ, iżda dan huwa perikoluż, peress li l-għoti tal-ikel jista 'jikkawża l-iżvilupp ta' ħafna problemi tas-saħħa. Barra minn hekk, jekk fil-bidu l-piż imur lil hinn, allura l-metaboliżmu se jonqos u l-proċess se jieqaf. Għal dak, meta terġa 'lura għal dieta normali, f'ħafna każijiet il-piż jibda jikber mill-ġdid. C'est pourquoi fastidju mhux rakkomandat għal telf ta 'piż.
Hemm ukoll nies li, sabiex jitilfu l-piż f'ġimgħa b'5 kilogrammi, jagħżlu dieta bbażata fuq l-użu ta 'prodott wieħed. Id-dieti Mono huma differenti, iżda l-aktar popolari huma l-qamħ saraċin u l-kefir. Ta 'min jinnota li meta jintuża prodott wieħed għal żmien twil, il-korp jirċievi inqas mis-sustanzi meħtieġa, li wkoll għandu impatt negattiv fuq is-saħħa.
Hemm għażliet differenti għal dieta ta 'kull ġimgħa għal telf ta' piż ta '5 kg, nissuġġerixxu li nieqfu fuq dieta soppa , li għandha numru ta' vantaġġi. L-ewwelnett, mhix bil-ġuħ, u t-tieni, tikkontribwixxi għal tindif tajjeb tal-ġisem. Kull jum, is-soppa hija permessa fi kwantitajiet illimitati u l-aħjar huwa li tingħata preferenza lilha
- jum numru 1 - frott, iżda mhux ħelu;
- Jum Nru. 2 - Ħaxix, iżda mhux lamtu;
- jum # 3 - frott u ħxejjex;
- Jum 4 - banana u ħalib b'xaħam baxx, iżda s-soppa f'dan il-jum hija pprojbita;
- jum numru 5 - 20 gramma ta 'ġobon cottage bi ftit xaħam u 7 tadam;
- jum Nru. 6 - 20 g ta 'ġobon u ħxejjex żgħar bi ftit xaħam;
- jum numru 7 - ross ismar, ħxejjex u meraq naturali.