Kiwi huwa frott li fih ħafna vitamini: għandu doża kbira ta 'vitamina C, ħafna manjeżju, fosfru, ħadid u anki kalċju. Dan il-frott mirakoluż huwa rakkomandat li jiġi kkunsmat fi kwantitajiet kbar minn persuni bi pressjoni tad-demm għolja, minħabba l-potassju li fih. Tiekol mill-inqas kiwi kuljum, persuna tinħażen b'kontenut ta 'kuljum ta' vitamina C (il-kiwi tiegħu huwa aktar minn larinġ), li ssaħħaħ is-sistema immuni u taħdem tajjeb fuq il-qalb. Minbarra dan kollu, il-vitamina C tgħin lil persuna tevita stress qawwi u ma tagħmilx ħsara lis-sistema nervuża.
Il-kiwi jista 'jittiekel mhux biss frisk, iżda jintuża wkoll għall-insalati tat-tisjir u saħansitra joqgħod miegħu ġamm mill-isbaħ tal-vitamini. "Kif tista 'tagħmel il-ġamm mill-kiwi?", Inti titlob. Huwa sempliċi ħafna! Hawn taħt għandek ftit riċetti interessanti u sempliċi għat-tisjir tal-kiwi. Ipprova tagħmel dan u ara għalik innifsek kif hu Delicious!
Ġamm ta 'Kiwi
Ingredjenti:
- kiwi - 1,5 kg;
- zokkor - 1 kg;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. kuċċarina.
Preparazzjoni
Kif tibda tagħmel ġamm tal-kiwi? Ħu l-frott tal-kiwi, b'attenzjoni ilma ġieri tiegħi, nadifhom mill-qoxra u aqta 'l-polpa tal-frott fi kubi żgħar. Imbagħad poġġihom f'panza, għafas il-meraq tal-lumi u ħallat sewwa. Saħħan fuq sħana baxxa, waqt li tħawwad b'mod kostanti, sakemm il-laħam ikun mgħolli. Imbagħad aħna imla l-kiwi biz-zokkor, ħallat għal darb'oħra, ġib it-taħlita tal-frott għal bojler u issajjar għal madwar 15-il minuta. Imbagħad aħna nixorbu l-ġamm mill-kiwi fil-kunjett għal kampjun, u l-bqija jitferra fuq vażetti sterili u rroljati b'għotjien.
Ġamm ta 'kiwi fil-multivariate
Ingredjenti:
- frott tal-kiwi - 5 pcs .;
- tuffieħ (aħmar) - biċċa 1;
- zokkor - 0,5 oġġetti;
- meraq tal-lumi - 2 tbsp. mgħaref.
Preparazzjoni
Il-frott tal-kiwi huwa mina, imqaxxar bir-reqqa mill-qoxra u maqtugħ f'biċċiet żgħar. Imbagħad ħu t-tuffieħ aħmar kbir, aqta 'l-qoxra, neħħi b'attenzjoni l-qalba u maqtugħin f'kubi żgħar. Ittrasferixxi l-kiwi maqtugħ u t-tuffieħ f'tazza ta 'multivark, żid iz-zokkor, il-meraq tal-lumi u ħawwad sewwa. Waqqafna l-modalità "Varka" u sajjar bl-enerġija massima għal madwar 15-il minuta. Aħna nistennew sakemm il-ġamm jibred, ferra 'fi pjazza sbieħ u sservi deżerta għat-tè.
Kiwi u ġamm tal-banana
Ingredjenti:
- tuffieħ - 0, 5 kg;
- kiwi - 0, 5 kg;
- banana - 300 g;
- zokkor - oġġett 1;
- meraq tal-lumi - to taste.
Preparazzjoni
Kif tipprepara ġamm delikat mill-kiwi u l-banana? L-ewwel għandna nipproċessaw il-frott kollu. Biex tagħmel dan, aħna nieħdu t-tuffieħ, minjieri, aqta 'l-qoxra, neħħi l-qalba u qatgħat kubi żgħar. Imbagħad il-kiwi tiegħi, nadif u maqtugħ f'biċċiet żgħar. Il-banana titqaxxar, imqatta 'fin u miżjuda mal-kiwi u t-tuffieħ.
It-taħlita tal-frott li tirriżulta titferra b'ilma mgħolli u ssettjat biex issajjar fuq nar dgħajjef. Idealment, il-ġamm ikun imsajjar għal 3 ijiem 4 darbiet kuljum, sakemm isir dlam u ma jeħxen sewwa. Ħaxix lest huwa l-aħjar maħżun f'vażelli sterili, rrumblati b'għata tal-metall.
Ġamm minn kiwi u lumi
Ingredjenti:
- kiwi - 1 kg;
- lumi - 2 biċċiet;
- ilma 100 ml;
- zokkor - 800 g.
Preparazzjoni
Lumi tiegħi u maqtugħin flieli irqiq. Qiegħed fuq il-qiegħ tal-pan, imla bl-ilma, żid 100 g ta 'zokkor u aħslu fuqu bi sħana baxxa għal madwar 10 minuti. Din id-darba nnejna l-kiwi mill-qoxra, inqatta 'wkoll f'ċirku u poġġiha f'qiegħ bil-lumi. Żid iz-zokkor li jibqa ', ħawwad sewwa u ħawwad. Ladarba l-togħlija titgħalla, ħallih f'dimiċini taċ-ċeramika u ħallih matul il-lejl f'temperatura ambjentali.
Il-jum ta 'wara, għal darb'oħra ferra l-ġamm f'panza, ġibha għat-togħlija u issajjar għal 20 minuta! Aħna jferra 'fuq bottijiet sterili u ħalliha tkessaħ. Imbagħad ingħalaq il-vażetti b'għotjien u poġġihom f'post mudlam.